Categoria: Sport

Rimettersi o tenersi in forma richiede lavoro. Fare attività fisica, prestare attenzione all’alimentazione, cercare di fare allenamenti specifici almeno 3 volte a settimana. In caso si vuole essere seguiti e quindi avere la certezza di mantenere la propria forma fisica si deve andare in palestra.

Nel centro di Napoli ci sono molte ottime palestre che offrono corsi sportive varie, in modo da adattarsi alle necessità del cliente. Ogni età ha bisogno di un suo tipo di allenamento e ogni persona ha interessi diversi. Continua a leggere

Uno degli sport senza dubbio più completi di sempre, è il nuoto. Il nuoto è in grado di permettere uno sviluppo completo di tutti gli arti in modo omogeneo e senza sbilanciamenti ed inoltre aiuta ad irrobustire la struttura fisica. Proprio per questo motivo è da sempre uno degli sport più indicati non solo per gli adulti, ma soprattutto per i bambini. Molti sono infatti i genitori che scelgono di iscrivere il proprio figlio ad un corso di nuoto per insegnargli a nuotare e per far si che migliori dal punto di vista fisico e resti in forma. Continua a leggere

“Mens sana in corpore sano” diceva Giovenale: ed è proprio questa la verità, la vera essenza della vita e dello stare bene con sé stessi. Nessuno dei due ambiti deve prevalere sull’altro, entrambi devono essere in perfetta armonia. In questa guida oggi, tuttavia, ci spostiamo un po’ più verso l’aspetto fisico e scopriamo insieme tutto quel che c’è da sapere su Mirko Filipović: ecco le vittorie sportive, record, biografia, peso e altezza. Continua a leggere

Il mondo della tecnologia negli ultimi decenni ha fatto davvero passi da gigante: con cadenza giornaliera infatti, vengono proposti nuovi accessori e items per coprire ogni necessità. Molteplici volte essi si rivelano utili al fine di soddisfare i nostri piaceri e per venire incontro al nostro divertimento; altre volte vengono incontro a necessità più basilari e riguardanti la salute. Nell’ultimo periodo infatti, di grande tendenza sono stati appunti gli Smartband. In questa guida oggi vediamo insieme di cosa si tratta: ecco la classifica dei migliori modelli, prezzi e recensioni. Continua a leggere

Uno dei maggiori contributi che sia stato fornito dal mondo della tecnologia é indubbiamente quello della TV. Le vecchie scatolette in bianco e nero hanno contribuito ad incrementare numerosi fattori come, ad esempio, anche l’alfabetizzazione, ma anche l’informazione. Continua a leggere

Il mondo del rugby si sta evolvendo molto rapidamente e, con il passare del tempo, cresce sempre di più la fetta di appassionati, sia praticanti che semplicemente persone che si divertono un mondo a seguire le varie partite in televisione. Continua a leggere

21 marzo: mancano tre mesi al via ufficiale della stagione 2021 di Formula 1 quella che, almeno in teoria, dovrebbe segnare il ritorno alla “normalità”. Vale la pena ricordare che proprio il mondiale di Formula 1 è stato il primo grande evento sportivo a riprendere dopo il lockdown della scorsa primavera: Liberty ha fatto un grandissimo sforzo per garantire 17 appuntamenti in appena 5 mesi, con alcuni ritorni in piste storiche (Imola su tutti) che hanno acceso la nostalgia degli appassionati in tempi così complicati. Continua a leggere

È durata 70 giorni la offseason di Nba: a poco più di due mesi dall’assegnazione ai Los Angeles Lakers del 17esimo anello della loro storia nella bolla di Disneyworld, la lega riparte con qualche incognita in meno ma anche con l’esigenza di mitigare le perdite economiche derivanti dalla pandemia. È per questo motivo che si è preferito cominciare così presto, garantendo così la copertura natalizia che frutterà tra i 400 e gli 800 milioni. Continua a leggere

Per i calciatori il pallone d’oro non è solo un obbiettivo personale da raggiungere, ma a volte può risultare pure un’utopia se non si riesce a dare il massimo durante le partite. È un ambito premio che tutti vogliono conquistare e vincere, e se ci riescono alcuni calciatori stranieri, la psicologia dei calciatori italiani li spinge a continuare a fare di meglio per poterlo raggiungere a loro volta.

Istituito nel 1956, viene assegnato una volta l’anno al giocatore che non solo ha segnato molte reti durante le varie partite, ma si è saputo far notare per altre qualità come il suo innato senso del leader, agilità e cooperazione con gli altri compagni di squadra. Ecco i vari calciatori italiani che sono riusciti a conquistare questo premio.

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Per un buon allenamento, e rafforzamento, di tutto il corpo, anche le spalle hanno una serie di allenamenti che aiutano a bruciare i grassi e anche a rafforzare i bicipiti e i tricipiti, ma per farlo bisogna utilizzare molto le braccia. Grazie ad esse le spalle possono diventare più forti e piano piano rafforzarsi.

Ovviamente non esistono solo i pesi e i bilancieri, anche gli elastici e cavi possono aiutare a rafforzare i muscoli delle spalle anche senza troppi sforzi. Ecco alcuni semplici esercizi che si possono fare pure a casa propria senza bisogno di iscriversi in palestra.

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