Fare attività fisica fa molto bene e tutti dovremmo avere la volontà di fare esercizio fisico, ma poi c’è chi esagera. Perfino coloro che decidono di rimettersi in forma rischiano di avere dei malesseri e fastidi che poi li bloccano per giorni. Quante volte abbiamo cercato di intraprendere una qualche attività fisica per poi sentirci demoralizzati a causa di dolori da sovrallenamento.
Allora cerchiamo di porre rimedio perché, la muscolatura, non cammina mai di pari passo con la volontà di rimetterci in forma. Continua a leggere